Kui hästi sa iseennast tunned? Nii nagu enamikul inimestel on sinulgi tõenäoliselt korralik ettekujutus oma soovide, väärtushinnangute, uskumuste ja arvamuste

MBSR – (Mindfulness-Based Stress Reduction)* – teadvelolekupõhise stressivähendamisprogramm. Massachusetts  Ülikooli poolt välja töötatud teadvelolekupõhise stressivähendamisprogrammi (MBSR) loomisest saadik on programmi

Mõned aastad tagasi tsiteeriti laialdaselt Robin Williamsi ütlust “Enesetapp on lõplik lahendus ajutisele probleemile.” See kõlab väga loogiliselt. Probleem aga

Igal ajastul ja kogukonnal on olnud neid, kellel on olnud tervendaja või ravitseja roll. Ühine tänapäeval ja keskajal on see,

Kunagi varem pole nii palju räägitud käitumisprobleemidest, aktiivsushäiretest, agressiivsusest ja konfliktsetest siutatsioonidest kodus ja koolis, kui tänasel päeval. Ühelt poolt

Raske on öelda, millised terviseprobleemid on maailmas kõige levinumad. On need seljavalud, peavalud, liigesehaigused, seedimisprobleemid, kasvajad, vereprobleemid, kroonilise närvihaigused, psüühilised

Lood inimestest, kes suudavad oma kuju muuta, on pärit ammustest aegadest ning usk libaolenditesse on olnud teada üle maailma. Kas

Ajurveeda on üks osa veedalikust maailmakäsitlusest, mis alati lähtub tervikust. Viimane on oluliselt suurem kui oskame ja suudame igapäevaelu kontekstis

Chudlen on väga vana ja tõhus tervendamise ja noorendamise essents. Kuigi see võib kõlada nagu muinasjutt, on tegemist vägagi maise

Garshana (hääldatakse kui garšaan), mida sageli kutsutakse ka kuivmassaažiks, on ajurveeda lümfimassaaž, mis aitab eemaldada kehast ama (seedetrakti mürgid). Sanskriti keeles

Mitmete inimeste jaoks on haiguse, ebamugavustunde või lihtsalt stressi puhul esimeseks käepäraseks raviks Meditsiinibuda mantra. Ja mitte ainult tavainimesed, vaid

Ärevuse raviks mõeldud teadvelolekupõhine stressivähendamisprogramm ehk MBSR (mindfulness-based stress reduction) on midagi palju enamat kui lihtsalt üks pikk ja lohisev