Praktiline keha ja meele tervise kursus – Suvemoodul
Õppeprogrammid
Praktiline keha ja meele tervise kursus – Suvemoodul
SÜDA, NÄRVISÜSTEEM, VAIMNE TERVIS JA EMOTSIOONID
Alateemad: Südame tervis, kõrge vererõhk ja südamerütmihäired. Ärevus, paanikahood, foobiad. Närvivalud, radikuliit ja ishias kroonilised valud. Stressi ja šokkidega toimetulek. Süda kui meie teine aju.
Praktiline osa:
* Aastaaja kokakool: taimne grillimine. Loodusravi töötuba: ravimtaimepallid, kohalikud ravimtaimed.
* Aastaaega sobivad tiibeti Ne Dzang jooga harjutused.
* Suveperioodi meeleharjutused. Hingamisharjutused.
Praktiline keha ja meele tervise kursus
Kursuse eesmärk on anda nii teadmisi, praktilisi oskusi, kui ka loogilist orienteerumisvõimet inimese tervise tervikliku käsitlemise vallas, mis põhineb vanadel loodusravi põhimõtetel ja nii idamaade kui Eesti rahvaravil.
