Ajurveeda Aprilli moodul

4.– 5. aprill 2020

TOIT KUI TERVISE TAASTAJA JA ELU PIKENDAJA. KUUS MAITSET. TOIDUAINETE OMADUSED.

Alateemad:

• Söömine kui sakrament.
• Tervist toetavad harjumused igapäevaelu rutiinis.
• Toit ja individuaalsus.
• Kuus maitset ja nende baasomadused.
• Soojendavad ja jahutavad energeetikad.
• Sobimatud toidu kooslused.
• Toidu mõju erinevatele kehatüüpidele.
• Toidu mõju meelele (kolm gunat).
• Baastoiduainete omadused.
• Baasvürtside kasutamine köögis ja koduapteegis.
• Hooajalised iseärasused toidulaual.
• Rühmatöö ja praktilised harjutused.