Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool

2 päevad tagasi

MIS ON HINGEHAAVAD JA KUIDAS NEED MÕJUTAVAD MEIE SUHTEID TÄNASEL PÄEVAL, KUIDAS MÕJUTAVAD MEIE ENDA ELU JA TOIMETULEKUT
Laupäevasel baashaavade tervendamise koolitusel tuleb juttu ka Lise Bourbou nägemusest hingehaavadest.

👉👉👉 täpsem kooltiuse info on siin: fb.me/e/21ycjgcHx

Lise Bourbeau käsitleb viit peamist hingehaava, mis mõjutavad meie enesetunnet, käitumismustreid ja suhteid. Bourbeau sõnul on need haavad pärit lapsepõlvest ning moodustavad mustreid, mille kaudu me iseend ja maailma tajume.

🌹Hülgamise haav – Tekib siis, kui laps tunneb end hüljatuna või piisavalt toetust ja armastust saamata. See haav tekitab ebakindlust ja vajadust pideva tähelepanu järele, et täita sisemist tühjust.

🌹Hüljamise hirm – Seotud vajadusega tunda end hoituna ja armastatuna. Selle tagajärjeks võib olla sõltuv käitumine ja partnerite või lähedaste liigse hoidmise vajadus.

🌹Alaväärsustunne – Areneb, kui laps tunneb, et teda võrreldakse või alandatakse. See toob kaasa ebakindluse ja alateadliku vajaduse pidevalt ennast tõestada, et leida aktsepteerimist.

🌹Reetmise hirm – Põhineb usalduse rikkumisel ja põhjustab kalduvust olla kontrolliv, et vältida reetmise tunnet. Inimesed selle haavaga tunnevad tihti vajadust olla tugev ja iseseisev.

🌹Üksinduse hirm – See haav areneb, kui laps tunneb end eraldatuna või tõrjutuna. See paneb inimesi vältima läheduse loomist ja võib viia isegi eraldumise soovini.

Bourbeau keskendub oma lähenemises nende haavade äratundmisele ja aktsepteerimisele, sest just teadlikkus neist on esimene samm tervenemise poole.

Kuidas haavade äratundmine rakendada oma ja enda suhete tervendamise vankri ette, sellest kõigest laupäeval pikemalt.

Veel on mõned kohad saadaval - tule üksi või koos partneriga!

Registreerimine ja info: fb.me/e/21ycjgcHx ... Rohkem infotVähem infot

Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool

5 päevad tagasi

BAASHAAVADE KOOLITUSEL ON ÜKS KASUTATAV MEETOD THE WORK

2. novembril toimuval baashaavade tervendamise koolitusel on muuhulgas kasutusel ka meetod The Work - Töö.
The Work on Byron Katie loodud eneseteraapia ja isikliku arengu meetod, mis aitab inimesel vaadelda oma mõtteid kriitilise pilguga ja vabastada ennast kannatusest, mida negatiivsed uskumused ja sisemised lood võivad põhjustada.

The Work meetodi peamised elemendid ja eesmärgid:

🌼Neli küsimust – Meetod põhineb neljal põhilisel küsimusel, mis aitavad inimesel oma uskumusi ja mõtteid kriitiliselt analüüsida:
🪷Kas see on tõsi?
🪷Kas sa saad täiesti kindlalt teada, et see on tõsi?
🪷Kuidas sa reageerid, mida sa tunned, kui sa seda mõtet usud?
🪷Kes sa oleksid ilma selle mõtteta?

🌼 Pööramine (turnaround) – Pärast küsimuste läbimist pööratakse algne mõte ümber erinevateks variatsioonideks, näiteks vastupidiseks (näiteks "Ta ei hinda mind" muutub "Ma ei hinda teda" või "Ma ei hinda iseennast"). See aitab näha olukorda teise nurga alt ja mõista, kuidas meie enda mõtted loovad tihti rohkem kannatusi kui välised tegurid.

🌼 Selgus suhetes – The Work meetod toob selgust ja sügavamat mõistmist inimsuhetesse, aidates näha oma ootusi, hinnanguid ja projekteeringuid, mis võivad suhetes pingeid tekitada. See meetod aitab vabastada end vajadusest teisi muuta ja keskenduda sellele, kuidas ise suhetesse panustada, et luua rahu ja aktsepteerimist.

🌼 Eneseaktsepteerimine ja sisemine vabadus – Töö oma uskumustega aitab leida sügavamat eneseaktsepteerimist ja vabadust, võimaldades inimesel elada rohkem kohalolus ja vähem teiste või omaenda kriitiliste ootuste järgi.

🌼 Miks on The Work kasulik suhetekoolitusel? The Work aitab mõista, kuidas meie mõtted ja uskumused mõjutavad suhet iseenda ja teistega, pakkudes praktilist tööriista, et muuta oma sisemist vaatenurka ning vabastada end negatiivsetest mõttemustritest. Tulemuseks on tervemad, ausamad ja rahulikumad suhted, kus on ruumi aktsepteerimisele ja mõistmisele.

KOOLITUSE INFO ON LEITAV SIIT: fb.me/e/5fl0oFEpJ ... Rohkem infotVähem infot

Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool

6 päevad tagasi

TUNNED, ET OLED VÄSINUD JA STRESSIS, KIMPUS LIIGESE- JA LIHASPROBLEEMIDEGA, SELJAHÄDA VÕI KÜLMETUSHAIGUSEGA? 😓

Siis tule KUPUTERAAPIA koolitusele, sest see on just sulle! 👍👍

Kuppude panemine on väga tõhus, kuid samas lihtne ja turvaline, sellega saab igaüks hakkama. Tule õpi kuppe kasutama ja aita ennast, oma lähedasi või kliente! 🙏❤️

Koolitusel võimalus soetada ka kupud ja alustada tervendamist kohe.

👉Uuri lisa ja registreeru www.facebook.com/events/408795151909362 ... Rohkem infotVähem infot

Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool

7 päevad tagasi

Lastemassaaži koolitusel õpitakse nii beebi kui ka suuremate laste massaaži.
Kuid just beebid kogevad ennast ja maailma läbi puudutuse. Massaaž aitab pöörata erilist tähelepanu beebi kehasignaalidele ja tajuda neid sügavamalt. Beebimassaaž tugevdab ema ja lapse vahelist sidet ja loob suhtluse. Massaaži tulemusel imiku kehafunktsioonid paranevad, on parem uni, vähem gaase ja koolikuid. Beebimassaaž on lõõgastav nii beebidele kui ka vanematele.
Lastemassaaži koolitus alustab 16.novembril www.facebook.com/events/935875114963141 ... Rohkem infotVähem infot

Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool

7 päevad tagasi

"Seened on taimemaailma kõrval ühed olulisemad looduslikud tervise loomise ja taastamise allikad."

🍄🍄🍄 Nii ütleb Toivo Niiberg, oma ala korüfee. Seenegurmaan ja laia silmaringiga taimeravispetsialist.

Tulge Toivot kuulama juba sel laupäeval! Saab olema põnev ja hariv!

👉👉👉https://fb.me/e/8H6fcIdQH ... Rohkem infotVähem infot

Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool

1 nädal tagasi

1 PÄEV; KÜMMEKOND MINDFULNESS HARJUTUST; HARJUTUSED KOJU KAASA; OSKUSED KOGU ELUKS!

Koolituse läbinu:
🙏mõistab teadveloleku teooria aluseid ja selle rakendusi stressi juhtimisel
🙏 on tutvunud MBSR meetodi formaalsete ja mitteformaalsete harjutustega.
🙏 oskab rakendada teadvelolekutehnikaid igapäevaelus stressi vähendamiseks ja
elukvaliteedi parandamiseks

Õpitakse:
🙏 Teadveloleku ja stressi teoreetiline alus
🙏 Teadveloleku praktika alustalad
🙏 Keha jälgimine ja hingamisharjutused
🙏 Stressi olemus ja selle juhtimine.
🙏 Jooga ja teadlik liikumine MBSR kontekstis
🙏 Tähelepanu teadlik juhtimine ja autopiloot
🙏 Suhted ja teadvelolek: Teadlik kuulamine ja suhtlemine
🙏 Teadlik söömine
🙏 Enesereflektsiooni ja õppegrupi kaudu õppimine

👉👉👉Koolituse info. fb.me/e/3yScHAzA0 ... Rohkem infotVähem infot

Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool

1 nädal tagasi

TALV ON NIIKUINII VÜRTSIDE AEG - MIKS SIIS MITTE VAADATA VÜRTSE KUI KODUST APTEEKI

🍁🍂🌼Nii idamaade kui kloostrimeditsiini traditsioon räägib vürtsidest ja maitsetaimedest kui imelistest tervist toovatest vahenditest. Apteeker Melchiori mäletate? Teate, et tal oli oma apteeginaps? Kas teate, mis see apteeginaps ka oli?

📿📿📿 Keskajal teadsid apteekrid, et puhas kuld on sellised vürtsid nagu safran, kalgan, kardemon, kaneel. Ja mitte vaid maitses polnud asi (kuigi ka see on oluline), aga need vürtsid tegid midagi inimesega, tema tervisega.

🕉️🕉️🕉️ Mitmete idamaade distsipliinide ravimid põhinevad retseptidel, mille koostises on taimed, mis on meile täna teada kui vürtsid või maitsetaimed.

7. detsembri koolitusel räägime, kuidas köögikapis olevatest maitseainetest ravimeid valmistada.

Uuri lisa siit: fb.me/e/8QCB5FUEd ... Rohkem infotVähem infot

Põlistarkuste ja Rahvaravi Kool

1 nädal tagasi

Miski ei aita inimese hinge parandada kiiremini kui muusika. Muusikateraapia aitab lapsi ja noori psühhiaatrilises ravis, arenguprobleemide korral ja paljude teiste haiguste puhul. Muusikateraapia annab positiivseid tulemusi nii haiguste ennetus- kui ka järelravi perioodil. Muusika loob positiivse emotsiooni ja aitab lastel õppida ning õpitut meenutada.
Uuri lisa ja tule koolitusele, eelnevad muusikalised teadmised ei ole vajalikud www.facebook.com/events/760947049324111 ... Rohkem infotVähem infot